| 음식(100g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|
| 고구마 | 90 | 20 | 2 | 0.15 |
| 삶은 감자 | 86 | 20 | 1.86 | 0.1 |
| 사과(1개) | 72 | 19 | 0.36 | 0.23 |
| 현미밥 | 112 | 23.51 | 2.32 | 0.83 |
| 쌀밥 | 129 | 29.05 | 2.38 | 0.33 |
| 닭가슴살 | 109 | 0 | 22.98 | 1.23 |
| 돼지고기(목살) | 269 | 0 | 23.11 | 18.86 |
| 소고기(등심) | 214 | 0 | 19.93 | 14.26 |
| 삶은계란(1개) | 77 | 0.56 | 6.26 | 5.28 |
| 아몬드(1개) | 7 | 0.24 | 0.26 | 0.61 |
| 마이프로틴 임팩트 | ||||
| 웨이 프로틴(25g) | 98 | 2 | 18 | 1.9 |
*해당 영양성분표는 참고용으로 무게, 크기, 조리 방식 등에 따라 상이할 수 있습니다.